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川藏線自駕游高原反應的應對

作者: | 來源:goin-cn.com | 2020-01-15 10:17:39 | 瀏覽次數:

 旅行已經是現在非常流行的旅游方式了,自駕游租車自駕游包車,還是拼車游都是深受旅行者的喜歡,西藏海拔高氣候不定,大家應該怎樣預防海拔,氣候什么樣的不適合去川藏線呢,今天就說說去藏線自駕游應該注意什么。

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六類人應納入“禁行”名單

高原雄渾壯闊、地域廣袤、人煙稀少,讓那些渴望脫離世俗喧囂的游客心向往之。然而,由于高原地區低壓、低氧、晝夜溫差大、風速猛、紫外線強等特點,使得一些游客并不適合高原游。以下六類人應納入“禁行”名單。

一、患有嚴重的心血管疾病者

如冠心病(冠脈狹窄大于50%),高血壓病2級以上、肺心病、先心病等,因高原氣候寒冷會造成動脈血管收縮、血壓反應性升高,會使原有心臟病愈發雪上加霜。

二、患有嚴重呼吸系統疾病

如支氣管擴張、慢性阻塞性肺病、慢性肺纖維化、間質性肺病、活動性肺結核、有急慢性呼吸功能不全者,高原缺氧會使呼吸功能持續惡化,甚至釀成肺水腫及慢性肺纖維化。

三、患有血液系統疾病

如重度貧血、造血系統功能障礙等,血細胞的減少和攜氧能力不足更易使機體缺氧,而引起重要器官功能下降。

四、曾有過高原心臟病、嚴重高原昏迷、高原肺水腫病史者,且曾有癥狀明顯的高原反應、高原高血壓、高原紅細胞增多癥病史者。

五、患有其他重要臟器如腦、肝臟、腎臟等功能不全或嚴重疾病者,高原環境都有可能誘使原有疾病復發或加重。

六、高度近視、病理性近視者及青光眼病人,因低氧易使視網膜剝離而致失明。

川藏線自駕游發生高原反應如何自救

高原反應是指人急速進入海拔3000米以上的高原地區,暴露于低壓、低氧環境而產生的一系列不適癥狀,常見癥狀有頭痛、呼吸困難、失眠、疲倦、食欲減退,甚至暈厥等,又稱為高原病。

高原反應有輕有重,持續時間亦長短不一,一般情況下在到達高原后1~3天內發病,而隨著吸氧或身體適應,在1~2周內可逐漸好轉至完全消失。

高原的低壓、低氧環境對人體的傷害和影響很大,在長期的高海拔地區生活時,人的視覺、聽覺、感覺、記憶和思維會有一定程度的破壞。此外,急性高原缺氧時,人的注意力也會明顯減退。對于游客來講,短期在4000~5000米海拔地區逗留觀光,很少會造成那些不可逆的心腦損傷。但在突發急性高原反應時,應能夠判斷輕重,做到及時有效的自我救治。

面對絕大多數的川藏線上的高原反應,吸氧是排名第一的靈丹妙藥,比如呼吸困難、乏力倦怠、頭暈頭痛等癥狀,吸氧后都會短時間內緩解或消失。在西藏的醫院或大多數賓館中,都有提供租售氧氣瓶或制氧機的服務,所以有高原反應且身體不適時一定要吸氧,不要怕氧氣依賴而加以拒絕。醫用氧氣瓶中的氧氣純度比制氧機的壓縮氧要高,建議使用氧氣瓶。

在呼吸困難加重、喘憋難以平臥、咳嗽伴有粉紅色泡沫痰液,且吸氧無效的情況下,要高度懷疑患上了急性肺水腫,應立即聯系附近醫院找醫生診治。在頭痛嚴重吸氧不緩解的情況下,需要測量雙側上肢動脈血壓,以防惡性高血壓誘發的顱內出血。若動脈血壓收縮壓超過180毫米汞柱或較平時血壓升高大于20毫米汞柱,需要立即就醫。

川藏線自駕游之前,要做到如下五點,才能有備無患。

第一,做好高原游心理和生理準備。

不要懼怕川藏線高原反應,不要在感冒之時進入高原地區,適量鍛煉機體運動能力。

第二,做好防曬。

高原日照強烈,在戶外要做好防曬,備好墨鏡、大檐帽、圍巾、防曬霜等。

第三,做好保暖。

一般來說,海拔每升高1000米,溫度降低6℃,因此高原晝夜溫差可達20℃,備足羊毛衫、保暖內衣實屬必要。

第四,隨身帶些常用藥物。

如感冒藥、消炎藥及跌打損傷藥,可解燃眉之急。

第五,在進入高原前一周,可以服用紅景天、西洋參等藥物,這些藥物有助于提高人體血紅蛋白攜氧能力,促進血氧的生成并形成有效輸送,有效預防和緩解高原反應。

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最后建議年齡稍大的朋友可以提前去醫院檢查一下,咨詢醫生避免疲勞過度,有意向租車的朋友可以撥打聯系電話:13708222571咨詢了解租車詳情。

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